PILATES TARNÓW
PRACUJ Z NAMI W GRUPIE POD OKIEM DOŚWIADCZONEGO INSTRUKTORA
Pilates
System ćwiczeń fizycznych mający na celu rozciągnięcie i uelastycznienie wszystkich mięśni ciała. Pilates to połączenie yogi, baletu oraz ćwiczeń izomerycznych. Głónym założeniem jest wzmocnienie mięśni bez ich nadmiernego rozbudowania a także odciążenie kręgosłupa, poprawy postawy, obniżenie poziomu stresu oraz ogólnej poprawy zdrowia.